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緊張型頭痛 の 疲労や緊張の解消

~ 本八幡 ( 市川市 ) から、緊張型・頭痛・こり・痛み・しびれ への、『 マッサージ治療 』の御案内です。 ~





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緊張型頭痛は、肩凝りから起きる事が多いので、“肩こり頭痛”とも、言われています。
これは、疲労やストレスで、肩から首にかけての筋肉が緊張すると、血行が悪化し、老廃物が神経を刺激する為です。
頭痛のうち、60~70%がこのタイプで、日本人に一番多い頭痛になっています。


医院では、通常、痛みを和らげる「鎮痛」、炎症等の「消炎」、そして「筋肉の緊張の緩和」する薬などを、処方します。
しかし、薬によって、一時的に痛みを抑えられますが、根本原因(身体の疲労や緊張)は、取り除いてはくれません
この結果、薬を飲んでも、凝りやストレスを強く感じると、神経の反応が増し、疼くような痛みや、ピリピリとした痛みが、強まったり、続いたりします


これは、肩や首の凝りの“程度”や、不安事や心配事などの“精神的なストレス”などが、脳に備わっている「痛みのコントロール機能」を、低下させてしまう為です。
また、痛みを感じる神経が、敏感になってしまうと、少しの疲労や緊張でも、頭痛を引き起こすようになります。
このような状態になると、筋肉が緊張しなくても、頭痛を繰り返すようになり、慢性化します。


更に、緊張型頭痛は、身体的の“不快感”の原因になります。
これは、首の中を、自律神経が通っているので、頭痛によって、身体の様々な器官や神経に、影響を与る為です。
体調が悪くなるので、休んでも頭痛が治らなくなったり、仕事や家事を続けるのが、辛くなったりします。


この為、薬だけでは、緊張型頭痛が、なかなか解消しません。
筋肉が、過度に緊張しないようにする事が、重要になります。
日頃から、自分に合ったリラックス法を、実践する事が必要になります。


しかし、忙しい毎日を送っていたり、仕事や家事に追われていたりすると、無意識のうちに、身体に力が入り、気付かないうちに、筋肉の硬直や、血行の悪化が起きます。
また、痛みや疼きが慢性化して、硬い筋肉(しこり)で包まれた状態になると、本人にとって、患部が、ハッキリ分からなくなります。
このようになると、生活上の改善を意識したり、ストレッチを行ったりしても、なかなか、改果効果が現れなくなります。


また、首や肩周辺への対策をしても、効果が現れない事があります。
これは、後頭部に続いている背中の筋肉が、“隠れた原因”になっているからです。
後頭部や首・肩だけでなく、背中の筋肉や、骨の並びも確認し、併せて、深部にある筋肉内の硬結も確認して、治療する事が必要になります。


このような場合には、やはり、首や肩、そして上半身の状態を、専門家に診てもらう事が必要です。
緊張している筋肉を特定して、その箇所を和らげ、血行を回復させる事が、重要になる為です。
特に、患者にとって分かりづらい、筋肉内にある、硬いシコリや凝りを解消させるには、患部の箇所を、確認する事が必要です。


例えば、東洋医療に基づいたマッサージ治療は、触診と施術を同時に行い、治療していきます。
更に、筋肉の柔軟性や血行の回復だけでなく、血流を改善するツボを刺激したり、運動法を取り入れたりしながら治療を行います。
患部を特定して、直接、刺激を行うので、神経を刺激する老廃物や疲労物質の排出効果が高いので、即効性があり、効果的になります。
これにより、患者も、その場で、筋肉が緩み、痛みが軽減してくるのを、実感できる治療法になっています。


神経の緊張が続くと、「痛みのコントロール機能」が、きちんと働かなくなり、痛みを発症します。
当院は、マッサージを利用した治療で、神経や血管を圧迫している緊張を解消し、長引く痛みの回復を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  ご相談は、左上の[メール送信]、または[電話]でも、お受けしています。



( 市川市  ファミリー治療院 )                                             ( 関連疾患 )

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