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汗かき、暑がりと、隠れ冷え性

~ 本八幡 ( 市川市 ) から、のぼせ冷え・汗かき・暑がりこり・痛み・しびれ への、『 マッサージ治療 』の御案内です。 ~



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【 内臓型冷え性、別名、隠れ冷え性 】

体型的にメタボ気味の人の中に、チョット動いただけでも汗をかいたり、暖かい食べ物を食べると、激辛を食べたように、額に大汗をかいたりする人がいます。
ところが、涼しい所にしばらくいると、お腹が冷えて辛くなったり、あるいは、手足は何とも無いのに、身体だけ、何だか寒さを感じ易くなったりもします。
このように、一見、汗かきや暑がりなのに、寒さにも敏感な場合、『内臓型冷え性』が影響しているかもしれません。


『内臓型冷え性』になると、汗をかき易くなるのは、“内臓を冷やしている余分な水分”を、排出しようとする為です
少しでも体温が上がると、脳が指令を出して、大汗をかくようになります。
この結果、本人は、暑がり、汗かき、のぼせ、などを強く感じて、かえって、身体の内部の冷えに気付きにくくなります。


また、メタボ気味に太っていると、身体の筋肉が少なくなって、その分、脂肪が多くなる事も、影響します。
脂肪は、“冷えると温まりにくい”性質があるので、内臓に脂肪が付いてしまうと、内蔵が冷え易くなる為です
この結果、太っていると、冷え性と、ほど遠いように見えますが、『内臓型冷え性』になり易くなります。


このように、身体に、冷えが起きていても、自覚されない冷え性を、『隠れ冷え性』と呼びます。
『内臓型冷え性』も、このタイプです。
気付きにくいので、ただの『寒がり』と思い込んでいる事が、多くなっています。



【 冷えによる身体への影響と、病院での治療 】

しかし、『内臓型冷え性』は、身体の内部に冷えが続くので、平熱が低く(36度以下に)なりがちです。
このような人の身体に、ちょっと触れてみると、「なぜか冷たい…?」と、感じます。
これによって、普段の体調や精神活動に、様々な支障を来すようになります。


例えば、次第に、胃や腸の働きが低下して、下痢や便秘を、繰り返すようになります
また、身体の冷えから、血流が悪くなるので、筋肉の柔軟性が無くなって、コワバリが起き易くなり、肩こりや頭痛、腰痛などが、酷くなります。
更に、身体の代謝や免疫などが低下するので、身体が疲れ易く、精神的にヤル気が起きにくくなり、風邪も引き易くなります。


しかし、病院で診てもらっても、冷え性は、病気と診断されません。
「冷えに過敏な体質」と、判断されます。
また、冷え性が、病気ではないので、直接治せる薬もありません


この為、血流を改善するように、運動を取り入れるなどの、指導を受ける事になります。
あるいは、自律神経失調症などの診断で安定剤を処方されたり、お腹が冷えて下痢をしている場合には整腸剤、身体に痛みを感じていれば鎮痛薬を処方されたり、となります。
この結果、病院へ行っても、気になる冷え性が、改善されない場合があります。



【 内臓型冷え性の、チェック 】

『内臓型冷え性』を判断するには、いくつかのチェック方法があります。
例えば、太ももやお腹を触ってみて、「ヒンヤリ」と、冷たく感じる場合には、内臓型冷え性の可能性があります。
通常ならば、温かいはずの太ももやお腹が、冷たいという事は、血液循環が悪くなっているからです。


また、血行の悪化から、顔色や体型にも、影響が現れます。
例えば、血行が悪くなるので、見た目にも、顔がむくんだり、疲れたような顔に見えたりします。
基礎代謝も低下するので、痩せにくく、太り易くなります。


最近は、デスクワークが多くなって、筋肉を働かせる事が少なくなっている上に、姿勢の悪さから、自律神経を乱すようになっています。
しかも、心配事やトラブルなどのストレスが高まると、交感神経が高ぶった状態になり、血管が縮まって冷え性になり易くなります。
この結果、男性にも、内臓型冷え性が多くなっています。



【 下半身の血流の改善と、疲労や緊張の解消 】

身体の冷えを解消させるには、身体の一部を温めても、持続性がありません。
身体の一部を暖めても、手足など、身体の隅々まで運べないと、身体の冷えが解消されない為です。
全身の血流が、良くなるようにする事が必要です。


特に、身体の冷えの解消には、下半身の血液やリンパの流れを促進する事が、カギです
血液は下半身に溜まり易く、身体全体のおよそ7割もの血液が集まる為です。
『長生きしたけりゃ、ふくらはぎをもみなさい!』という本があるように、脚のリンパの流れや血行を改善して、下半身の大量の静脈血を、うまく心臓に戻す事が大切です。


また、腰やお尻の筋肉の柔軟性を、維持させる事も重要です。
これは、『内臓型冷え性』で、腰やお尻が冷えてしまうと、筋肉が緊張して、坐骨神経を刺激し、腰から下の血管を収縮させてしまう為です。
腰やお尻の筋肉の柔軟性を回復させる為に、マッサージやツボ刺激を利用すると、緊張状態が解消し易くなります。


冷えの解消の基本は、体調の改善です。
当院は、腰痛や肩こり以外にも、冷えやのぼせなど、血行の不調に関連する治療を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  ご相談は、左上の[メール送信]、または[電話]で、お受けしています。



( 市川市  ファミリー治療院 )                                        ( 関連疾患 )

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