フォト
無料ブログはココログ

« 年末年始の、ご案内 | トップページ | こり による、睡眠の障害( 不眠症 ) »

妊娠中の妊婦さんへの、マタニティマッサージ

~ 本八幡 ( 市川市 ) から、妊娠中妊婦さんの、こり・痛み・しびれ への、『 マッサージ治療 』の御案内です。 ~



1_2

妊娠中期から後期になって、お腹の赤ちゃんが大きくなると、妊婦さんの腰に、1~2kgの重さが加わります。
これまでと違う身体のバランスを保つ為に、背中・腰・お尻の筋肉がパンパンに張ったり、肩こりや腰痛が起きたり、足裏に痛みが走ったりします。
また、骨盤の靭帯を緩めるホルモン作用により、関節が不安定になるので、腰やお尻の筋肉の緊張が増し、経験のない痛みを感じる事もあります


しかし、このような違和感や痛みを相談しても、「妊娠中なら、誰でも経験する事だから…」と、片付けられてしまいがちです。
しかも、お腹の赤ちゃんへの影響を考えると、薬が飲めません。
こうなると、我慢する事が多くなり、ストレスとなるので、お腹の筋肉がよけいに緊張し、症状が余計に辛くなります。


更に、妊娠すると、病院の検査や食事などで、毎日が忙しくなり、自分の健康に気が回らない事が多くなります。
また、出産後も、赤ちゃん中心の生活となるので、身体が辛くても、赤ちゃんの面倒で精一杯になります。


本来、お腹の赤ちゃんの為には、“居心地の良い身体を保つ事”が大切です。
妊婦さんが、身体の変化に緊張して、不安な思いをしていると、お腹の赤ちゃんにも良いはずありません。
この為、妊娠中から、少しでも身体の不調を起こさないように、体調の管理をする事が大切です。


このような妊婦さん特有の、身体の不調を改善する為に、昔は“あん摩”が利用されてきました。
“あん摩”は、中国から伝来した治療法で、押したり、揉んだりしながら、血の巡りを良くし、身体の緊張をほぐす手技療法です。
現在では、ヨーロッパから入ってきたマッサージの手法に、“あん摩術”が統合され、日本独特の手技療法になっています。


妊婦さん用のマッサージは、妊娠中はもちろん、出産の直前まで施術を受けられるように、身体の変化に合わせて行なわれます。
安心してマッサージを受けられるように、うつ伏せ以外の、横向きの姿勢と、仰向けの姿勢を、組み合わせて行ないます。
この事により、妊婦さんの顔とお腹が、ベッドに押し付けられないので、お腹の赤ちゃんに安全で、妊婦さんも、緊張が無く、楽な姿勢でマッサージが受けられます。


妊婦さん用のマッサージは、身体の緊張を和らげ、リラックス効果や、冷え・血行不良などの症状改善に役立ちます。
腰痛・肩こり・むくみ・便秘・頭痛などの症状を緩和し、心身を安定させ、リラックス効果も得られます。
例えば、腰やお尻の痛みのように、身体の一部ならば、短時間(15分程度)のマッサージでも、かなり症状が緩和されます。



適切な圧で筋肉を揉みほぐすと、血行の改善や、身体の緊張が減少し、違和感や痛みの解消だけでなく、それらによるリラックス効果もあります。
特に、肩こり・腰痛・脚のむくみなど、身体に現れた不調の改善に適しています。


但し、妊婦さん用のマッサージは、力の使い加減や施術方法などに、専門的な知識と技術を必要とします。
更に、母体にも赤ちゃんにも負担にならないように、優しいマッサージで、気分が明るくなり、リフレッシュできる事が求められます。
この為、妊婦さん用のマッサージを実施している治療院は、それほど多くありません。
インターネットなどで、知識や技術・経験のある治療院で、マッサージの専門の教育と研修を受けているかを、必ず確認して下さい。


当院は、妊娠中の辛い症状を緩和し、快適に過ごせるように、妊婦さん用のマッサージを行っています。
ベッドはブースで仕切られているので、他の患者さんを気にする事なく、安心して、着衣のまま施術を受けられます。
マッサージの施術時間は、最短15分から受け付けています。 お試しください。



( 市川市  ファミリー治療院 )                                             ( 関連疾患 )

« 年末年始の、ご案内 | トップページ | こり による、睡眠の障害( 不眠症 ) »