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季節や天気の変わり目の、身体の不調と対策

~ 本八幡( 市川市 )から、季節・天気・体調不調・こり・痛み・しびれ への、『 マッサージ治療 』の御案内です。~




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【 気象病、天気痛 】

昔から、季節や天気の変わり目と、体調の関連について、いろいろな格言あります。
例えば、『雨になると、神経痛や関節が痛む』、『冬になると、気が重くなる』、『天気が悪いと、古傷がうずく』、『秋の入り日と年寄りは、落ち目がはやくなる』、などです。
このような、季節や天気の変わり目に、体調が崩れて、不快な症状が起きる症状を、「気象病」とか、「天気痛」と言います


「気象病」は、主に、めまい、肩こり、イライラ、倦怠感、うつ気分といった、不定愁訴の症状が、多くなっています。
また、「天気痛」は、頭痛や関節痛、神経痛、ムチウチの後遺症など、痛みを伴う症状が中心になっています。
これらは、気温・気圧・湿度などの変化に、身体が順応できず、自律神経の乱れから、めまい、肩こり、イライラといった、不定愁訴が起きたり、筋肉や関節周辺に血行が滞り、痛みを引き起こす物質が、血液中に分泌されたりする為と、考えられています。


「気象病」や「天気痛」を起こす原因として、気圧や気温、湿度の変化が、指摘されています。
中でも、大きな影響を与えるのが、気圧の変化です。
気圧が低くなって、空がどんよりと曇り、雨が降りそうになると、身体がなじめなくなり、何となく身体が重いとか、頭がスッキリしない、などが起き易くなるからです。



【 身体に、不調を起こし始めた“サイン” 】

始めは、一時的で、チョッとした不調のように感じられます。
例えば、「気象病」の場合、少し動いただけで疲れを感じたり、睡眠や休息をとっても解消しづらく感じたりして、“何となく”疲れやダルサを感じます。
また、「天気痛」の場合、事故やケガと違って、不調を起こしている箇所や程度が、「イマイチ、ハッキリしない」という感じです。


しかし、「気象病」や「天気痛」は、身体が、季節や天気の変化に順応できなくなっているので、身体の不調が長引いたり、何度も繰り返したりします。
そして、その不調感から、余計に、イライラや不快感、めまい、片頭痛、関節痛、古傷が痛む、などの症状が増します。
また、身体に影響が現れると、消化器官の異常(便秘や下痢)とか、疲れが溜まっているのに眠れない、なども起きます。


言ってみれば、これらの「気象病」や「天気痛」の症状は、身体が、不調を起こし始めた“サイン”です
身体を一定の範囲に保つ自律神経の働きが追いつかず、自律神経自体が疲労し、身体の機能が低下した為です。
この為、仕事でいつもストレスを感じていたり、気候の変化に過敏になっていたりすると、起き易くなります。



【 身体の適応力の回復 】

病院で、「気象病」や「天気痛」を専門に診てくれる所は、極めて限られているので、通常は、自律神経を診てくれる内科や神経内科になります。
「気象病」や「天気痛」の症状は、頭痛やめまい、肩こりなどの症状が多いので、自律神経失調症とよく似ているからです。
特効薬はありませんが、体調管理の指導などを含めて、自律神経の適応力を回復させ、身体が、天候の変化に対応できるようにします。


東洋医療でも、治療方針は同じですが、それに加え、首や肩の状態を、注意して診るようにします。
首から肩は、無意識に力が入る部位なので、筋肉が過度に緊張すると、これによって、自律神経のバランスが乱れる原因になる為です。
また、耳の奥にあるリンパ液の微妙な流れの変化で、気圧の変化を感知するので、首や肩の血液の循環をスムーズにさせると、違和感が少なくなり、自律神経の働きが改善する為です。


更に、コワバッテいる肩甲骨周囲の筋肉を伸ばしたり、腰から下の血行を回復させたりします。
これは、背中の背骨沿いに、自律神経が走行しているので、自律神経が緊張していると、背中が、「痛い」、「ガチガチに硬い」、「疲れがとれない」、などの症状が現れる為です。
背中の凝りや痛みを解消させると、自律神経の緊張を緩ませる作用となって、身体全体にリラックス感がハッキリしてきます。


中でも、東洋医療系のマッサージ治療では、『筋肉を緩める』『血流を改善させる』『自律神経のバランスを整える』の、3つの効果を重視しています。
この為、「気象病」や「天気痛」のように、自律神経だけではなく、筋肉・血流・神経…などの、いろいろ要素が複雑に絡み合っている症状に、向いています。
身体の状態が改善すると、自律神経系の適応も高まって、「気象病」や「天気痛」などの、自律神経に関連する症状の改善につながります
症状が気になる人は、一度受診する事を、お勧めします。


自律神経の働きは、自分の意思で、直接コントロールできませんが、自律神経の切り替えを、スムーズにする方法はあります。
当院では、コリや全身の疲労を除き、心身のリラックスを図れるように、体調管理を目的としたマッサージ治療を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  ご相談は、左上の[メール送信]、または[電話]で、お受けしています。



( 市川市  ファミリー治療院 )                                              ( 関連疾患 )

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