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その『 首こり 』・『 肩こり 』、気になりませんか?

~ 本八幡( 市川市 )から、疲労・こり・痛み・しびれ への、『 マッサージ治療 』の御案内です。~




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【 首こりと肩こりの、違い 】

『首こり』と『肩こり』は、患部の場所が少し違うだけで、同じような症状と、思われがちです。
どちらも、長時間、同じ姿勢でいる事で、血行の悪化から筋肉の柔軟性を失い、そして、老廃物の蓄積によって、筋肉に、「凝り」、「突っ張り」、「痛み」、などを感じるからです。
この為、対処法も同じで、とりあえず湿布薬や塗り薬を貼ってみるとか、ストレッチをしてみる、そして、痛みが気になると、近所の整体で筋肉の緊張を解消してもらうなど、対処方法に違いがありません。


実際に、この時、背筋を伸ばして、首を廻すと、動かしづらかったり、首からゴリゴリ音が鳴ったりします。
凝りで、首関節の筋肉が硬くなったり、筋肉のコワバリが骨に擦れたりするので、摩擦音が出る為です。
また、これによって、首から上の、顔の血行やリンパ液の流れも悪くなるので、顔がたるんだり、むくみ易くなって、老けて見えたりします


しかし、『首こり』の場合、悪化すると、筋肉の凝りだけでは済まなくなります
首や肩などから、“ズキズキ”とした、しつこい痛みが、いつまでも続いたり、それによって、首や肩にダルサをいつも感じ、疲れ易くなったりします。
この結果、「首の付け根に、いつも痛みがある」、「突っ張り感と疲労感がある」、「首を動かすとズーンと痛む」、「首の周りがズキンズキンする」、「肩こりが酷くなると首も痛む」などが、起きてきます。


これは、首には、多くの神経が通り、太い血管もあるので、首の凝りが強まると、それらを、障害してしまうからです
例えば、『首こり』が長く続いたり、酷くなったりすると、血流が低下し、筋肉が強く収縮して、筋肉のコワバリが強まるので、ギューッと締めつけられているような感じや、重ダルサが、強まります。
それと伴い、神経が圧迫されるので、『神経症状』が現れ、“ジーン”と、疼くように感じや、それが強く刺激されると、“ズキズキ”とした、しつこい痛みが、起きてきます。



【 首こりの、神経障害性疼痛 】

この状態がつづくと、『首こり』特有の症状が現れます。
例えば、肩や腕に、シビレや痛みの症状が出たり、血液循環の悪化から、頭痛、耳鳴りなどが酷くなったり、繰り返したりします。
このような、神経が障害されて、不快な痛みが生じるのを、『神経障害性疼痛』と言います。


これらの疼痛は、“神経が異常な興奮”を起こしているので、湿布や温めても解消しませんし、市販の鎮痛薬でも、ほとんど解消できません。
また、神経の異常興奮によって、血流悪化も引き起こすので、悪循環となり、余計に、神経特有の不快感が強まって、長引くようになります。
しかも、このような不快感や痛みが長く続くと、体調がスッキリしないだけでなく、気分的にイライラしたり、緊張が抜けなくなったり、寝付きづらくなったりします。


この結果、チョットしたトラブルでも、感情的になったり、疲労感が増したり、気分の鬱(うつ)、なども起きてきます。
また、雨の日や雨が降る前日、低気圧が近づくと、それに伴って、体調の悪化を、ひどく感じるようになります。
これらは、『神経障害性疼痛』による不快感から、自律神経の働きを混乱させてしまう為です。


この為、首や肩に凝りを感じ、頭痛やしびれなどを感じている方は、まずは『首こり』を疑ってみるべきです。
首あたりに疲れを感じて、ジーンとしてきたり、ズキズキしてきたりしたら、早目に解消する事が必要です。
神経が、過敏になっている箇所(シコリ)を突き止めて、不快な痛みを長引かせない事が大切です。



【 シコリの解消 】

この不快な痛みの震源地となっている、首のシコリの確認には、問診と触診が重要になります
筋肉が硬結した状態なので、画像検査では映らない為です。
押されると、ジ~ンと響いたり、「痛(イタ)気持ち良い」と表現されるような、疼痛を感じたりする箇所を、問診と触診を行いながら確認します。


そして、シコリを解消させる為に、深部の過敏点を逃がさないように、適度な圧迫と、柔軟化を繰り返して、患部の柔軟性を回復させ、血行を改善させます。
更に、シコリ周辺の、停滞している血流とリンパ液の流れも解消し、神経を正常化する事も必要です。
循環の悪化を解消しておかないと、血液不足→酸素不足→痛み信号発生→血液不足という、悪循環のサイクルが形成される為です。


患部の柔軟性が回復し、血行も改善すると、シコリが形を変えながら縮小し、神経の異常過敏も収まってきます。
これにより、首の付け根のコリコリとした感触や、首の動かしにくさ、首のゴリゴリ音なども、無くなります。
『首こり』が気になる場合は、マッサージ治療を、お試しください。


『首こり』の治療には、ツボ刺激を併用したマッサージ治療は、痛みや不快感が少ないので、安心して受けられます。
当院では、神経や血管が圧迫されている筋緊張を解消し、痛みや不快感を解消さえる治療を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  ご相談は、左上の[メール送信]、または[電話]で、お受けしています。




( 市川市  ファミリー治療院 )                                          ( 関連疾患 )

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